MariannaAsimidou.com

Το life coaching είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να σε βοηθήσει να εντοπίσεις και να κατανοήσεις τα εμπόδια που σε εμποδίζουν να ζήσεις το πλήρες δυναμικό σου. Με τη βοήθεια μου, μπορείς να ανακαλύψεις τα πράγματα που πρέπει να αλλάξεις προκειμένου να προχωρήσεις στη ζωή σου και να επιτύχεις τους στόχους σου. Τι μπορείς να περιμένεις ότι θα πετύχεις μέσα από τις συνεδρίες life coaching; Ακολουθούν μερικά από τα βασικά οφέλη: 1. Αυξημένη σαφήνεια του σκοπού: Το να είσαι σε θέση να προσδιορίσεις ποιος είναι ο πραγματικός σου σκοπός, μπορεί να αποτελέσει ισχυρό κίνητρο για να ζήσεις μια επιτυχημένη και γεμάτη ζωή. Μέσα από τις συνεδρίες μας θα σε βοηθήσω να διερευνήσεις και να διαπιστώσεις, τι είναι σημαντικό για εσένα και τους στόχους που θέλεις να επιτύχεις. 2. Βελτίωση της λήψης αποφάσεων: Με τη βοήθεια μου, μπορείς να αποκτήσεις μεγαλύτερη επίγνωση των διεργασιών της σκέψης σου και των αποφάσεων που λαμβάνεις. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να λαμβάνεις καλύτερες αποφάσεις που τελικά θα οδηγήσουν σε πιο θετικά αποτελέσματα. 3. Ενισχυμένη αυτογνωσία: Μέσα από τις συνεδρίες μας θα σε βοηθήσω να αποκτήσεις μεγαλύτερη γνώση του εαυτού σου και των δυνατοτήτων σου. Αυτό μπορεί να σου δώσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να ξεπεράσεις τις προκλήσεις της καθημερινότητας και να επιτύχεις τους στόχους σου. 4. Βελτιωμένη επικοινωνία: Με τη βοήθεια μου, μπορείς να μάθεις πώς να επικοινωνείς πιο αποτελεσματικά με τον εαυτό σου και τους άλλους. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα καλύτερες σχέσεις και καλύτερα αποτελέσματα για όλους τους εμπλεκόμενους. 5. Ανανεωμένο κίνητρο: Μια συνεδρία life coaching μπορεί να σε βοηθήσει να αποκτήσετε σαφήνεια και να επικεντρωθείς στα πράγματα που είναι πραγματικά σημαντικά για εσένα. Αυτό μπορεί να σου δώσει το κίνητρο που χρειάζεσαι για να αναλάβεις δράση και να κάνεις τις αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να επιτύχεις τους στόχους σας. Στο τέλος μιας συνεδρίας life coaching, θα έχεις αποκτήσει διαύγεια, έμπνευση και κίνητρα για να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις που σου θέτει η ζωή. Θα έχεις μια καλύτερη κατανόηση του ποιος-ποια είσαι και τι θέλεις από τη ζωή, και θα έχεις περισσότερα εργαλεία για να κάνεις τις αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να επιτύχεις τους στόχους σου.

Και τα δύο επικεντρώνονται στην προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη, διαφέρουν όμως ως προς την προσέγγιση και το πεδίο εφαρμογής τους. Το life coaching επικεντρώνεται στη δημιουργία θετικών αλλαγών στο παρόν και το μέλλον ενώ οι υπόλοιπες τεχνικές θεραπείας επικεντρώνονται στην επούλωση συναισθηματικών πληγών και στην επίλυση τραυμάτων του παρελθόντος.

Η απάντηση είναι απολύτως ναι. Η συνεδρία μέσω του διαδικτύου έχει ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα, με την συνεδρία δια ζώσης, όποια τεχνική και αν χρειαστεί να χρησιμοποιηθεί κατά την διάρκεια της συνεδρίας.

Για το πρώτο μας ραντεβού θα σου στείλω κάποιες ερωτήσεις για να τις απαντήσεις. Ο σκοπός είναι να διευκρινήσεις μέσα σου με τι ακριβώς θέλεις να ασχοληθούμε στη συνεργασία μας και για να «ενεργοποιήσουμε» το υποσυνείδητο σου στην όλη διαδικασία. Στις επόμενες συνεδρίες, χρειάζεται να έχεις συγκεκριμενοποιήσει το θέμα με το οποίο θέλεις να ασχοληθείς και να μου περιγράψεις αλλαγές και πιθανές αντιστάσεις που βίωσες από την προηγούμενη συνεδρία μας. Χρειάζεται να παρατηρείς την καθημερινότητά σου και να εντοπίζεις πιθανές αλλαγές ή πιθανές αντιστάσεις στην αλλαγή, είτε από εσένα, είτε από τους άλλους. Είναι πολύ σημαντικό να είσαι ειλικρινής και ανοιχτή/ος μαζί μου και να εμπιστευτείς εμένα και όλη την διαδικασία. Άλλωστε, λόγω του επαγγελματικού απορρήτου, οι πληροφορίες που θα μοιραστείς στην διάρκεια της κάθε συνεδρίας είναι εμπιστευτικές. Επίσης πολύ σημαντικό είναι να πραγματοποιήσεις τα βήματα που θα σου προτείνω να κάνεις μετά την συνεδρία μας για να δεις άμεσα και εκπληκτικά αποτελέσματα.

Θα επικεντρωθούμε είτε στο παρελθόν, είτε στο παρόν, είτε στο μέλλον, ανάλογα με τις απαιτήσεις και την πολυπλοκότητα του θέματος που θέλεις να δουλέψουμε. Αν χρειαστεί να δουλέψουμε στο παρελθόν, θα ανακαλύψουμε τι είναι αυτό που έχεις βιώσει στην παιδική σου ηλικία που σε περιορίζει, ποια ανάμνηση ή γεγονός από το παρελθόν σε κρατάει μακριά από αυτό που επιθυμείς. Αφού διαπιστώσουμε τι συμβαίνει και από πού προέρχεται, θα κάνουμε ότι χρειάζεται ώστε να αλλάξουμε το σύστημα πεποιθήσεων που έχεις σε σχέση με αυτό που επιθυμείς να αποκτήσεις στην ζωή σου. Αν χρειαστεί να δουλέψουμε στο παρόν, θα παρατηρήσουμε τι είναι αυτό που δεν έχεις ή τι δεν σου αρέσει στην ζωή σου στο εδώ και τώρα, τι είναι αυτό που θα ήθελες να έχεις ή να αλλάξεις και θα το διαμορφώσουμε ανάλογα, ώστε να αλλάξουμε τις συνήθειες που μπορεί να σε περιορίζουν στο να αποκτήσεις αυτό που επιθυμείς. Τέλος αν χρειαστεί να δουλέψουμε στο μέλλον, θα διαπιστώσουμε τι είναι αυτό που θέλεις να πετύχεις στη ζωή σου, τι θέλεις να αποκτήσεις, τι νιώθεις ότι θέλεις να αλλάξεις, πώς οραματίζεσαι να είναι η ζωή σου, το μέλλον σου και τι ακριβώς στόχους έχεις για να βιώσεις αυτό που επιθυμείς. Θα σου δώσω τα κατάλληλα εργαλεία και θα σε βοηθήσω να αποφασίσεις τους στόχους σου ώστε να μπορείς να πετύχεις ότι επιθυμείς χωρίς άγχος, χωρίς στρες, με πολύ ευκολία. Σε κάθε βήμα θα είμαστε σε ενεργή επικοινωνία και συνεργασία, στην διάρκεια των συνεδριών μας, ώστε να παραμένεις συνεπής, βάζοντας σε δράση όλα τα βήματα για την επίτευξη των στόχων σου.

Να θυμάσαι ότι με μία συνεδρία δεν γίνεται να λυθούν καταστάσεις και συμπεριφορές που χτιζόταν μια ζωή. Χρειάζεται να επενδύσεις στον εαυτό σου και να δεσμευτείς για να δεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, έχει διαφορετικά βιώματα, διαφορετικά συστήματα πεποιθήσεων, διαφορετικές αντιστάσεις. Κάποιος μπορεί να δει αλλαγές στην καθημερινότητά του από την πρώτη συνεδρία, κάποιος άλλος να χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Βέβαια δεν χρειάζεται να δουλεύουμε χρόνια για να δεις αλλαγές και να πετύχεις τους στόχους σου. Μετά από μερικές συνεδρίες θα δεις την ζωή σου να αλλάζει όλο και περισσότερο προς το καλύτερο. Μετά από την συνεδρία μας μπορεί να βιώσεις μια ποικιλία σωματικών και συναισθηματικών αισθήσεων. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται χαλαροί και γαλήνιοι μετά από μια συνεδρία, ενώ άλλοι αισθάνονται ενεργοποιημένοι και αναζωογονημένοι. Όποιο κι αν είναι το συναίσθημα, η συνεδρία λειτουργεί για να αποκαταστήσει την ισορροπία και την αρμονία στο σώμα, το μυαλό και την καρδιά σου. Οι συνεδρίες μπορούν να σε βοηθήσουν να φέρεις σαφήνεια στη καθημερινότητά σου και να προχωρήσεις στη ζωή σου με ευκολία και χάρη. Θα νιώσεις πιο πολύ δύναμη, αρμονία και ισορροπία στη ζωή σου.

Αρχικά αυτό δεν σημαίνει ότι η συνεδρία μας δεν είχε αποτέλεσμα ή ότι δεν έγιναν αλλαγές στο υποσυνείδητο σου. Σε κάθε συνεδρία δουλεύουμε στο βάθος πού μας επιτρέπει το υποσυνείδητο σου να πάμε, για το θέμα που ασχολούμαστε κάθε φορά. Δεν γίνεται να σε πιέσω να συνειδητοποιήσεις κάτι αν δεν είσαι έτοιμη/ος να το συνειδητοποιήσεις. Μέσα από ερωτήσεις που σου κάνω στην διάρκεια της συνεδρίας, φτάνουμε στο βάθος και στο επίπεδο πού είσαι έτοιμη/ος να συνειδητοποιήσεις. Αυτό και μόνο θα έχει ως αποτέλεσμα να γίνουν αλλαγές στην καθημερινότητά σου και πάνω σε αυτές θα δουλέψουμε στην επόμενη συνεδρία μας για να πάμε σε περισσότερο βάθος. Κάτι ακόμα που μπορεί να συμβαίνει είναι να μην έχεις συνειδητοποιήσει όλα τα θετικά που αποκομίζει το υποσυνείδητο σου από την κατάσταση που βιώνεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να δουλέψουμε ξανά σε ότι έχουμε ήδη αλλάξει, αλλά απλά και μόνο θα προσθέσουμε στις αλλαγές μας την νέα προσθήκη. Είναι σαν να προσθέτουμε μια παράγραφο σε ένα ήδη υπάρχον κεφάλαιο ενός βιβλίου. Κάτι άλλο που μπορεί να συμβαίνει, είναι το υποσυνείδητο σου να έχει αντίσταση στην αλλαγή, γιατί φοβάται ότι θα συμβεί κάτι αρνητικό αν αλλάξεις αυτό που βιώνεις, αν βγεις από την ζώνη ασφαλείας σου, ακόμα και αν αυτό που βιώνεις σε περιορίζει ή είναι αρνητικό. Μπορούμε φυσικά να δουλέψουμε σε αυτήν την αντίσταση. Κάτι άλλο που μπλοκάρει την αλλαγή σου είναι να μην έχεις κάνει τα βήματα που σου έχω δώσει ως εργασία μετά το πέρας της συνεδρίας μας, τα οποία έχουν σκοπό να ενισχύσουν τις αλλαγές που έγιναν στην διάρκεια της συνεδρίας. Για οποιαδήποτε αλλαγή γίνεται στον εγκέφαλο χρειάζεται να αναλάβεις στην συνέχεια δράση προς το θετικό σύστημα πεποιθήσεων που έχουν γίνει αλλαγές. Ο σκοπός της εργασίας που σου δίνω είναι να ενισχύσεις ως νέα συνήθεια και νέα πραγματικότητα τις νέες πληροφορίες που έχει λάβει ο εγκέφαλος.

Έχω δουλέψει με μεγάλη επιτυχία με ζευγάρια για να επιλύσουμε προβλήματα στην σχέση τους όπως θέματα συνεννόησης, επικοινωνίας, ασυμφωνίας αποφάσεων, απόρριψης, εγκατάλειψης, οικονομικών θεμάτων, σχέσεων με τρίτους, θεμάτων με οικογένεια του/της συντρόφου και πολλών άλλων. Επειδή ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και έχει το δικό του μοναδικό σύστημα πεποιθήσεων, διαμορφώνει την πραγματικότητα του σύμφωνα με αυτό. Ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβάνεται αυτό που βιώνει, εξαρτάται αποκλειστικά από το σύστημα πεποιθήσεων που έχει. "Βλέπει" τον κόσμο μέσα από τα δικά του μοναδικά μάτια. Έτσι την ίδια κατάσταση ο κάθε άνθρωπος θα την βιώσει διαφορετικά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα για το ίδιο γεγονός, για παράδειγμα ο ένας σύντροφος να βιώσει απόρριψη και ο άλλος εγκλωβισμό. Σύμφωνα με τα παραπάνω το κάθε μέλος της συντροφικής σχέσης χρειάζεται να δουλέψει ξεχωριστά για να απελευθερώσει τα δικά του συναισθήματα από την κατάσταση που βιώνει μέσα στην σχέση. Δουλεύοντας ξεχωριστά με τον κάθε σύντροφο ενός ζευγαριού έχουμε επιτυχώς καταφέρει να επαναφέρουμε την ισορροπία και ηρεμία, την αγάπη και την κατανόηση, την επικοινωνία και τον σεβασμό μέσα στην σχέση και ζωή τους.